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The average Western diet , which includes meat and other animal-based products, provides us with approximately 24 to 145 mg of carnitine per day

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Sin embargo, una respuesta ms acertada sera decir que rompen el ayuno todos los alimentos, bebidas o suplementos que interfieren con los beneficios teraputicos del ayuno, como son aumentar el metabolismo, estabilizar la glucemia, mejorar la capacidad antiinflamatoria de nuestro organismo y aumentar la sensibilidad a la insulina, entre otros