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Acetyl-L-carnitine protects neuronal function from alcohol-induced oxidative damage in the brain

Protocolo prctico basado en la evidencia Despus de revisar los protocolos de los estudios de Kraemer y los posteriores de Spiering, Ho y Fielding, este es el enfoque que funciona en mis atletas: Dosis total diaria: 2 g de L-carnitina L-tartrato Divisin: 1 g por la maana + 1 g antes del entrenamiento (o en comidas separadas los das sin entrenar) Con qu: siempre con carbohidratos (30-50 g)

Lipotropic injections are most effective when incorporated into a program that also includes a healthy diet and regular exercise

B.MaQ.MalloyC

1993