l carnitine powder form FDC Nutrition L-Carnitine L-Tartrate (LCLT) Pure Supports endurance and reduces exercise Olimp L-Carnitine Xplode Powder, Pulver,
Description
La L-carnitina transporta cidos grasos al interior de la mitocondria, donde son oxidados para producir energa, proceso clave durante el ejercicio de resistencia
Berg JM, Geschwind DH
Al momento tuttavia, non esistono prove cliniche di qualit sufficiente a sostenere l'utilit dell'integrazione alimentare con carnitina allo scopo di: aumentare i livelli di carnitina muscolare, migliorare la performance sportiva (aumentando il consumo di ossigeno nell'attivit aerobica o altre funzioni metaboliche), ridurre l'insorgenza di crampi, velocizzare il recupero post-workout, ottimizzare la -ossidazione dei FA ed il dimagrimento
2006) compared LC and LAC to placebos, five studies compared LC to placebo (Balercia et al
doi: 10.1159/000279335
