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Description
doi: 10.1001/archinte.1989.00390080036009
Isso pode levar a uma maior eficincia na utilizao de gordura como fonte de energia, o que benfico tanto para o desempenho atltico quanto para a perda de peso
J Nutr 1991
P.LeibachF
However, it should be used in conjunction with a balanced diet and exercise for optimal results, rather than as a standalone solution
