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Solgar L- Carnitine 500mg tablets provide an amino acid that enhances the conversion of fatty acids ( the preferred energy source of heart muscle) into energy

Sci (New York N.Y.)

If more oxygen is being consumed by the muscle, more fat may be being used

Frustrating isn't it

Revisiones sistemticas indican que la suplementacin con L-carnitina puede producir una modesta reduccin de peso y grasa corporal en adultos con sobrepeso u obesidad, especialmente cuando va de la mano de dieta y ejercicio (Talenezhad et al., 2020), y que en algunos contextos se ha explorado su uso en rendimiento fsico y fatiga, con resultados variables (Mielgo-Ayuso et al., 2021