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Description
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La carnitina, in ultima analisi, aiuta a trasformare il cibo che mangi nellenergia di cui hai bisogno, viene quindi spontaneo chiedersi se integrare la sostanza portasse a un maggior dispendio energetico (con conseguenza riduzione di peso)
doi: 10.3390/ijms22083891
- Timing: Taking creatine around your workouts, either before or after, can help maximize its benefits.
