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El contenido de carbos suele ser de 1 g por pieza como polialcohol 15 por lo que es recomendable limitar su cantidad diaria

Balance proteico Respecto al balance protico y el efecto del ayuno sobre el tejido muscular, apreciamos un descenso en la degradacin y sntesis protica, adems se obtuvieron peores resultados en marcadores como mTOR y otros asociados, por lo que el ayuno prolongado producira un peor entorno celular para objetivos como la hipertrofia (aumento masa muscular)

Con la primera comida: protena, omega 3, multivitamnico, vitaminas liposolubles y suplementos que puedan molestar el estmago