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Le timing optimal dpend de votre objectif : Sportifs : 30-60 min avant l'entranement pour maximiser la combustion des graisses pendant l'effort Perte de poids hors sport : prise matinale jeun pour optimiser la mobilisation des graisses sur la journe Jours de repos : prise matinale avec le petit-djeuner La L-carnitine s'absorbe mieux avec des glucides (effet insulinique) un jus d'orange ou un fruit en accompagnement amliore l'assimilation

2019 Apr 11;8(4):488

Verificar que la cpsula en s sea compatible con una dieta vegetal (cpsula vegetal y no animal)