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Les effets indsirables les plus souvent rapports lors dune prise orale des doses leves : Nauses lgres, ballonnements ou inconfort digestif, surtout jeun ou en cas de sensibilit gastrique prexistante Maux de tte rcurrents, parfois sans lien apparent avec la supplmentation cest le genre de signe que lon met sur le compte du stress ou de la fatigue Acn ou ruptions cutanes ressemblant de la rosace : cette raction cutane est documente, notamment des apports suprieurs 1 000 g/j en cyanocobalamine, et elle touche principalement les adultes prdisposs Diarrhes ou selles molles dans de rares cas, surtout lors dun dmarrage rapide forte dose Pour les injections intramusculaires de B12, qui sont utilises dans les cas de malabsorption svre (anmie de Biermer, chirurgie bariatrique, etc.), le profil deffets secondaires est diffrent et plus significatif : Douleur, rougeur et induration au site dinjection, qui peut persister plusieurs heures Ractions allergiques locales ou gnralises, allant de lurticaire dans des cas rares mais documents des ractions anaphylactiques ncessitant une prise en charge mdicale immdiate Sensation de chaleur ou de picotements aprs linjection, gnralement passagre Si vous recevez des injections de B12 pour la premire fois, il est recommand de rester sur place quelques minutes pour surveiller toute raction